配方对比：宝矿力水特vs佳得乐
本文详细对比了宝矿力水特（Pocari Sweat）和佳得乐（Gatorade）的配方差异，并提供了运动员运动饮料选择策略。宝矿力为等渗液（渗透压280-300mOsm/L），胃排空快，钠钾含量高（钠490mg/L），更适合马拉松、铁三等耐力项目及高温高汗环境，以快速补水和防抽筋。佳得乐为高渗液（330-350mOsm/L），糖浓度略高（6.8%）且含蔗糖，更适合篮球、足球等间歇爆发型项目，以维持血糖。选择应基于运动类型、环境及个体胃肠敏感度。
本文详细对比了宝矿力水特（Pocari Sweat）和佳得乐（Gatorade）的配方差异，并提供了运动员运动饮料选择策略。宝矿力为等渗液（渗透压280-300mOsm/L），胃排空快，钠钾含量高（钠490mg/L），更适合马拉松、铁三等耐力项目及高温高汗环境，以快速补水和防抽筋。佳得乐为高渗液（330-350mOsm/L），糖浓度略高（6.8%）且含蔗糖，更适合篮球、足球等间歇爆发型项目，以维持血糖。选择应基于运动类型、环境及个体胃肠敏感度。