空气污染对运动表现得影响
空气污染（PM2.5、臭氧等）对耐力运动员（铁人三项、马拉松等）的影响尤其严重，因为长时间、高强度运动会使污染物摄入量增加$10 \sim 20$倍，直接损害健康和运动表现。
核心影响分析:
- 对呼吸系统的直接损害: 污染物（如PM2.5）刺激气道，引发炎症和支气管收缩，导致运动员的肺功能下降（FEV1、PEF降低），呼吸不适感增加（Giles & Koehle, 2014）。
- 降低运动经济性与VO2max: 臭氧等污染物会损害肺部气体交换效率，降低最大摄氧量（VO2max），并增加亚最大强度运动时的心率和能耗，使效率变差（Cutrufello et al., 2012）。
- 心血管系统压力增大: 污染物引起血管内皮功能紊乱、自主神经失衡，增加心血管系统的额外负担和风险（Brook et al., 2010）。
- 成绩下滑与疲劳加速: 综合以上因素，高污染环境下运动员维持目标配速的时间缩短，耐力表现下降。流行病学研究显示，比赛日高污染浓度与完赛时间延长显著相关（Marr & Ely, 2010）。