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膝盖积液的病因、预防及治疗方案

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-13
  • 分类: 跑步科学,损伤与恢复
  • 评论

耐力运动员(马拉松和铁人三项)出现膝盖积液的病因,预防措施,以及治疗方案。

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马拉松比赛简史

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-12
  • 分类: 耐力跑赛事
  • 评论

简述马拉松比赛的发展历史。

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铁人三项运动简史

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-12
  • 分类: 铁人三项赛
  • 评论

简述铁人三项运动的发展历史。需备注参考文献。

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长距离自由泳技术动作概要

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-12
  • 分类: 游泳训练
  • 评论

长距离自由泳(超过1500米)的技术动作概要。需备注参考文献。
话题贡献:大宁铁三群

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如何有效避免训练损伤?

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-12
  • 分类: 跑步科学,自行车训练,损伤与恢复,游泳训练
  • 评论

作为耐力运动员(马拉松或铁三项目)简述如何有效避免训练损伤。需备注参考文献。

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补充维生素B族摄入的策略

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-12
  • 分类: 运动营养学
  • 评论

耐力运动员(马拉松或铁三等项目)在训练中摄入维生素B的策略。备注参考文献。

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筋膜枪的应用策略分析

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-08
  • 分类: 损伤与恢复
  • 评论

科学分析筋膜枪的使用场景,针对耐力运动员(铁人三项或马拉松项目)应用策略分析。备注参考文献。

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高强度力量训练的必要性分析

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-08
  • 分类: 跑步科学,自行车训练,游泳训练
  • 评论

耐力运动员(铁人三项,马拉松等)的训练策略中增加器械抗阻训练(高强度力量训练)的必要性分析。备注参考文献。

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《破2》+《159挑战》

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-07
  • 分类: 心情篇
  • 评论

马拉松挑战纪录片合集
《BREAKING 2》+《1:59 Challenge》

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《安达卢西亚之夏 茄子》

  • 作者: Zack
  • 时间: 2025-06-07
  • 分类: 心情篇
  • 评论

茄子:安达卢西亚之夏 茄子 アンダルシアの夏 (2003)
导演: 高坂希太郎
编剧: 黑田硫黄

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