2024上海马拉松路线图
2024上海马拉松路线图
据非官方个人上传的GPX数据绘制，若有偏差敬请谅解。
2025上海半程马拉松路线图
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据非官方个人上传的GPX数据绘制，若有偏差敬请谅解。
2025STC滴水湖铁人三项赛路书
2025STC滴水湖铁人三项赛路线图 （奥运标准距离）
公路自行车训练装备思维导图
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马拉松训练装备思维导图
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空腹有氧训练的实操建议
对于耐力运动项目（铁三或马拉松等）是否提倡空腹有氧训练？有哪些科学原理？
斯多葛哲学在训练中的应用与启示
分析斯多葛学派哲学（Stoicism）中关于“没苦硬吃”（理性自律）理论对耐力运动员心理学原理应用和启示？
在训练日安排睡午觉的必要性？
对参加耐力运动项目的运动员（马拉松或铁三等）日常训练日睡午觉的必要性？
溏心蛋与普通水煮蛋营养价值区别
食品工业化条件下生产的溏心蛋和普通水煮蛋的营养价值区别？
碳酸饮料对训练和运动表现的影响
简述碳酸饮料对运动训练的影响（针对长距离耐力运动，包括铁人三项和马拉松等）？