生酮模式饮食额适用策略
什么是生酮模式,耐力运动员(马拉松铁人三项等)适用策略?
什么是生酮模式,耐力运动员(马拉松铁人三项等)适用策略?
如何提高耐力项目运动员(如马拉松,铁人三项等)的日常睡眠质量?
什么是髂(qiā)胫束,从从解剖、功能、损伤机制到康复的介绍。
什么是乳清蛋白粉,对耐力运动员(马拉松和铁人三项)使用乳清蛋白粉作为营养补给的策略?哪些禁忌?
耐力运动员(铁人三项或马拉松)饮用啤酒的策略分析
力保键,魔爪,和红牛等功能饮料的主要成分分析,对耐力运动(铁人三项或马拉松)在比赛和训练中的饮用策略?
什么是渗透压、等渗、高渗?这些指标有什么科学意义。
宝矿力水特和佳得乐配方差异和选择策略?
分析水果中维生素含量,如何选择,帮助优化耐力运动员训练修复的策略。。
为何跑步岔气?如何避免及应对?