河口湖东半湖短环线1圈（4公里）
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东京皇居1圈（5公里）
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OpenClaw：铁人三项的 AI 导演
本文深度解析了 2026 年现象级 AI Agent 项目 OpenClaw 的爆火逻辑及其在耐力运动领域的实战应用。OpenClaw 并非传统对话机器人，而是一个能 24/7 自主运行、直接操作系统的“私人贾维斯”。它通过 Telegram 等 IM 软件交互，凭借繁荣的 Skill 技能包生态和“Vibe Coding”编程范式，彻底降低了自动化门槛。
对于马拉松与铁三爱好者，OpenClaw 展示了极强的生产力转化：它能联动 Garmin/Strava API 与 DeepSeek 模型，实现 HRV 驱动的动态训练计划调整；通过 Terminal 权限自建数据中台，完成 .fit 文件的高级分析与报表生成；甚至能充当铁三器材的“首席代购”，监控跑鞋与外胎寿命。文章同时提醒，在享受极致便利的同时，需警惕 Token 消耗与系统安全，建议通过 Orbstack 等环境进行隔离部署。这不仅是一次技术科普，更是耐力运动员迈向“数字化竞技”的进阶指南。
Garmin 数据 API 接入指南
Garmin 官方 API 主要面向企业，个人申请门槛高且审核严。个人开发者建议采用“曲线救国”方案：一是使用 python-garminconnect 等开源库模拟登录抓取；二是利用 Intervals.icu 或 Strava 等第三方平台的开放 API 进行数据中转。若选自建，推荐用 Python 配合 FastAPI 框架，结合 Docker 部署在私有服务器上，实现数据的自动同步与接口封装。
E-Ink Smart Dashboard
这是一个基于树莓派和 2.9 寸电子墨水屏（E-Ink）打造的智能桌面仪表盘项目。该项目旨在为耐力运动爱好者提供一个低功耗、全天候的信息展示窗口。核心采用 Python 编写驱动，利用 Flask 在局域网内构建 Webhook 服务，实现了与 n8n 自动化工作流及 DeepSeek 大模型的深度集成。
系统包含五大功能视图：实时天气与 AQI 监测、由 DeepSeek 生成的个性化户外运动建议、Strava 近期运动数据同步、支持农历显示的公历月历，以及集成实时天气图标的极简时钟。在交互设计上，项目利用 GPIO 连接物理按键，实现了“单击循环翻页”与“双击主动触发数据刷新”的便捷操作。这是一个融合了 IoT 硬件控制、API 数据聚合与 AI 内容生成的极客 DIY 解决方案，完美兼顾了实用性与桌面美学。
Python代码：运动数据可视化
第一步，导入gpx文件，
第二步，放入python脚本同目录文件夹，
第三步，运行python脚本。
Garmin可否n8n导入Notion？
Garmin数据是否可以通过n8n导入Notion的Database Page？
n8n与Strava联动配置实战
本文详解如何在自托管n8n中集成Strava API。内容涵盖从开发者后台获取Client ID/Secret，到解决OAuth2回调域名（Callback Domain）配置难点的全流程。文章还提供了两套实用的自动化部署方案：一是利用Webhook将新运动数据实时备份至Notion或Google Sheets；二是配置每日定时任务自动推送运动简报。适合希望实现运动数据私有化管理的极客用户。
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