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国际主流运动训练APP列表

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在上海举办的铁人三项赛事列表，
实际赛事安排可能受天气或政策影响变动，建议赛前1个月关注各赛事官方公告。

上海马拉松（简称"上马"）创办于1996年，每年11月举办，2023年升级为世界田联白金标赛事。
部分赛事如崇明马拉松、高校百英里等包含全马/半马/接力等多种组别。

传统核心六大赛事为波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京马拉松。
自2025年起新增悉尼马拉松和开普敦马拉松为核心赛事（共8项）。

什么是MAF180训练，有什么建议和注意事项？
下文摘自DeepSeek的部分回答，内容仅供参考。