国际主流运动训练APP列表

跑步专项

  • Strava
    全球跑者社区，支持GPS轨迹记录与分段挑战（含免费/订阅版）
  • Nike Run Club
    免费专业跑步指导，含语音教练和训练计划
  • Runkeeper
    ASICS旗下智能训练平台，支持个性化计划制定

骑行专项

  • Zwift
    虚拟骑行训练平台，支持智能骑行台联机竞技（需订阅）
  • Komoot
    专业路线规划工具，含地形分析和离线导航
  • TrainerRoad
    功率训练系统，专注自行车竞技能力提升

游泳专项

  • MySwimPro
    AI生成游泳训练计划，支持智能手表数据同步
  • Swim.com
    泳姿识别与划频分析，兼容主流游泳手表

综合训练

  • TrainingPeaks
    职业运动员使用的周期化训练管理平台
  • Garmin Connect
    Garmin设备专属生态平台，支持多运动数据整合
  • Wahoo SYSTM
    多项目交叉训练系统，含虚拟实景课程

铁人三项专项

注：

  1. 多数APP提供免费基础功能与付费专业版（如Strava Summit/Nike Premium）
  2. 设备兼容性需注意：Zwift需搭配智能骑行台，MySwimPro需防水运动手表
  3. 国内常用APP如Keep/悦跑圈等未列入本国际主流工具清单




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